ご愛用1ヶ月!!

ちょうど!!1ヶ月前から朝6:15に起きて!!!（自分でも信じられない早い時間）
約1時間のおさんぽ。。。を始めました。
で，この1ヶ月一緒におさんぽ。。。してくれているシューズ（とにかく軽い）
お店に居るだけだと運動不足になり，先日健康診断に行った際
問診表に1日にどれくらい運動をしてますか??の欄に
自分は『していない』にマルをしたら…
主治医のDr.0は目を真ん丸くして『何で??』って
『汗をかくのが嫌いなので…』と自分
『有酸素運動は大切ですよ，歩くだけでもいいんですよ』って
昔からお医者様に言われるとついつい従ってしまう自分だけに…
今回はじめてみました。それがとても気持ちい～のです。。。
次回はおさんぽ。。。ルートや表情・お犬様情報をお伝えできたら楽しいかな。。。