2018年2月25日日曜日

お灸で。。。

久しぶりのお灸教室。やっぱりいいなぁ~。体全体がなんともほっこりして!!!!!
今回のテーマは"代謝アップと気分アップ"まさにこの時期にピッタリ。
先生より、気血水のバランスを整え、体の基礎代謝を活性化させ、停滞している水分や老廃物を
体外に排出するように促すツボ。
今回、はじめに合谷ツボに、3ミリにスライスした生姜の上にヨモギ草灸を乗せてみました。
市販のお灸よりジンワリと感じ、祖母を思い出しました。
便秘・むくみ・頭痛・めまいに良く効き、鼻づまり・目の疲れ・喉の痛みに効果がある。
それ以外に、体の後ろ背骨にあるツボを沢山おしえて頂き、みなさんストレス解消の1日となりました。
精神的ストレスに効くツボ・生命力を高めるツボ・体の治癒力を高めるツボ。
お腹周りにあるツボでは、胃腸の調子を整え気持ちを楽にするツボなどなど・・・。
みなさん気が周りすぎてお灸酔いをしたかな??やっぱりいいなお灸って。

2 件のコメント:

  1. お灸、いいですねー。
    温めるの大事ですね!

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  2. yukky~。
    お灸いいよ~。
    後、3年ぐらいしたらyukkyもデビューすると
    体内のめぐりが良くなるかも!!その時はお誘いするね。。。

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