2010年10月4日月曜日

ご愛用1ヶ月!!

ちょうど!!1ヶ月前から朝6:15に起きて!!!(自分でも信じられない早い時間)
約1時間のおさんぽ。。。を始めました。
で,この1ヶ月一緒におさんぽ。。。してくれているシューズ(とにかく軽い)
お店に居るだけだと運動不足になり,先日健康診断に行った際
問診表に1日にどれくらい運動をしてますか??の欄に
自分は『していない』にマルをしたら…
主治医のDr.0は目を真ん丸くして『何で??』って
『汗をかくのが嫌いなので…』と自分
『有酸素運動は大切ですよ,歩くだけでもいいんですよ』って
昔からお医者様に言われるとついつい従ってしまう自分だけに…
今回はじめてみました。それがとても気持ちい~のです。。。
次回はおさんぽ。。。ルートや表情・お犬様情報をお伝えできたら楽しいかな。。。

2 件のコメント:

  1. シューズかわいい♪♪
    1ヶ月も続いてるんですか!!しかも早起き。。。
    今日の検診にて、あまり進行してなかった為
    私もお散歩やら階段の登り降りとかしないとかもです☆

    返信削除
  2. 歩くことは大切ですね。。。
    っていうかそんな早起きのウォーキングをしてるなんて
    ビックリです!!

    うちの坊ちゃんもどんどんあんよが上手になります。
    初めての12.5cmのシューズはもう小さくなりそうです。
    服もそうだけど、どんだけいるんだろう…です。

    返信削除